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Développement de la préparation mentale sportive

La préparation mentale est de plus en plus intégrée à la préparation globale des sportifs. En effet, à valeur technique et physique équivalente, c’est le mental qui fera la différence. De plus, il se dit souvent que les sports résident à 80% dans le mental, 10% dans la technique, et 10% dans le physique.

La préparation mentale est déjà utilisée de façon intensive aux USA depuis des années (sur 600 athlètes américains aux Jeux Olympiques d’Atlanta, plus du tiers avaient bénéficié d’une préparation mentale par l’hypnose), mais peine à s’imposer en France alors qu’elle constitue un moyen naturel d’améliorer significativement les performances des sportifs, sur et en dehors du terrain.

La préparation mentale ne peut être envisagée que dans le cadre d’un véritable travail d’équipe où, autour de l’entraineur, chaque intervenant (médecin, nutritionniste, préparateur physique, etc...) apporte son savoir-faire pour la progression du sportif.

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